公司简介
汗蒸展示
加盟流程
联系我们

全国免费咨询热线:400-0351-887

白经理:13233626888
售后热线:0351-2528111

公司地址:山西省太原市小店区平阳路金茂国际数码B座21层



当前位置:首页 >养身之道
汗蒸,咋蒸更健康?
发布者:   发布于:2016-05-05    浏览量:1556
不知从何时起,汗蒸作为一种新的保健方式悄悄走进我们的生活。每到寒冬,一些人就特别喜欢去汗蒸,感觉蒸一下特别舒服。那汗蒸都有哪些好处?是不是所有的人都可以享受汗蒸呢……让我们一起听听专家的说法 。 

◎现身说法 汗蒸让我感觉很舒服 

“从汗蒸房中出来后,你会发现即使是出了一些汗身体也不会散发出汗味,而且皮肤会感到从里到外的舒服。不仅如此,你还会感觉到你的身体得到了很好的放松,全身的疲劳感也会一扫而光。还有,汗蒸对治疗便秘也有好处。”在本市一家贸易公司工作的宫小姐,是今年年初在朋友的介绍下接触汗蒸的,她这样介绍自己蒸汗蒸的感受。 

宫小姐汗蒸的地方每天去的客人很多,甚至还要排队,大多数都是年轻的白领 。她每次走进汗蒸馆时,都感觉自己很放松。 

已经有半年多汗蒸史的宫小姐告诉记者,她如今已经迷上了汗蒸,如果一个星期不蒸一次全身都觉得不舒服。 

◎专家指点 汗蒸真有那么神吗 

在汗蒸的宣传中,声称可以排毒养颜、减肥瘦身、催眠减压,汗蒸真的有这么神奇的功效吗?为此,记者进行了采访。 

青岛海慈医院针推康复科副主任医师姜美香告诉记者,汗蒸确实可以通过吸收加热后的特殊材料所发散出的红外线、负离子、矿物元素,促进新陈代谢,加速血液循环,从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。 

“但是对于这种作用也要辩证地看,不能盲目夸大。”姜美香说,汗蒸确实有一定的积极作用,但是要达到理想的效果并维持功效稳定,还是需要长期积累,并不能一蹴而就,消费者对此应该有较为清醒的认识。另外,汗蒸对于风湿等慢性病的治疗可能会起到一定的辅助作用,但并不是一定能够治愈。 

◎贴心提示 很多人不适合汗蒸 

汗蒸虽好,却也不是人人适合。青岛海岸水会商务会馆技术总监赵军在接受记者采访时提醒说,孕妇、有出血倾向者,严重高血压、心脏病、结核病患者,高烧高热患者,有骨折等外伤史、恶性肿瘤、传染性皮肤病患者、老人以及其他不能耐高温者不适合汗蒸。 

“因为汗蒸会加速血液循环,这些人群进入汗蒸房后血液流动会迅速加速,引起身体不适。”赵军说,在进入汗蒸房后,由于温度较高,环境相对闭塞,可能会带来一定的呼吸困难。而孕妇呼吸困难后可能会对胎儿健康带来不好的影响,高血压和心脏病患者原本身体就负压过重,进入汗蒸房后的血液循环加速会带来额外的负担,形成安全和健康隐患。老年人身体较弱,可能会引发虚脱、缺氧。 

◎行为指南 健康汗蒸讲究多 

汗蒸是不是时间越长越好?汗蒸的次数该怎样控制……对于汗蒸的一些常见问题,专家给我们进行了讲解。 

汗蒸时间  半小时内 

姜美香告诉记者,在摄氏50℃~60℃的温度下,汗蒸的时间以不超过半小时为宜,如果是在摄氏70度的高温,则最好不要超过10分钟。“有些人认为汗蒸的时间越长出汗越透效果就越好,其实长时间处于高温环境下,对身体并不好。”姜美香说,人体吸入热气太多,不但不能增强皮肤的弹性,达到美容的效果,反而还有可能适得其反,使皮肤干燥。 

汗蒸频率  一周两次 

汗蒸的次数是不是越多越好呢?对此,赵军认为 ,汗蒸虽然好,但并不宜蒸得过度频繁,一周两次为宜。“汗液内98%~99%的成分是水,其次含少量尿素、乳酸、脂肪酸等。如果频繁汗蒸,就有可能使肌体处于缺水状态。”赵军表示。另外,在汗蒸时最好选择喝白开水,因为这时人体出了很多汗,体内的酸碱度会有所变化,应该补充水分,而白开水最温和,没有什么其他刺激,最为健康。 

汗蒸后  不宜淋浴 

水是生命之源,约占人体体重的70%,人体丧失2%~5%就要补充喝水,所以在汗蒸过后休息十分钟,补充喝水,是很重要的。另外,汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同,汗蒸所出的汗水光滑无油腻,对皮肤的美容有很好的效果,所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水,让其慢慢被皮肤吸收最好。专家还提醒,汗蒸结束后6小时内不宜淋浴,否则会减损汗蒸的保健效果。 

■相关链接 
汗蒸VS桑拿
 

桑拿是利用水蒸气来加热排汗,这种蒸出的汗都是表皮汗。而汗蒸是利用房内的纯天然宝石材料,通过加热后释放出大量的负离子和远红外线,及人体内所需要的健康元素,对人体进行调节,促使人体内的细胞大量运动,加速血液循环,使得沉积在体内的杂质或废物,随着汗水排放出来,改善人体的循环系统。 

桑拿的温度较高,可达摄氏70℃~80℃,人在这样的环境里最多能停留5~10分钟,而汗蒸房温度在摄氏35℃~60℃度之间,人进入其中感觉比较舒适。汗蒸发展至今,种类繁多,根据材料的不同,分为盐房、橡木炭、柞木炭、玛瑙、黄土蒸等多种
上一篇:美容院增加汗蒸房的好处 下一篇:夏季汗蒸有助预防疾病和癌症
热销产品推荐 MORE
全国免费咨询热线:400-0351-887




版权所有:山西隆霖源科技有限公司 晋ICP备12008622号

公司地址:太原市万柏林区迎泽西大街与和平路交叉口公元时代城A座1105户

友情链接:汗蒸房 电动伸缩门 停车场系统 减肥茶排行榜前10名 足贴 dc dc电源模块 洁具品牌 豆腐干机 NM400耐磨板 密集柜 自动售货机 无锡不锈钢市场 废纸打包机 螺旋喷嘴 旋挖钻机 打包带设备

铁壳老年代步车 工业内窥镜 不锈钢激光焊接机 升降平台 喷嘴 对辊破碎机 高温马弗炉 气力输送 超声波破碎仪

还原铁粉生产厂家 洗地机 混凝土泵 电磁加热 粉末冶金厂 横河涡街流量计 超高分子量聚乙烯板